４月から始まった朝のルーティーン
もう４月も７日になっちゃった！
と言うわけで、１日から始めたジョギングも１週間続いたことに。
初日はノンストップで３００メートルしか走れなかったのが、昨日で３キロ越え、今日は3.8キロ行けました。
気持ちよく走れるのは気候が良くなったおかげもあります。
最近大体走る時間帯は０〜３度くらいなので、ウルトラライトダウンで丁度いいくらい。
だんだん暑くなるとジャケットもいらなくなるので、ポケットに入れてた携帯やら家の鍵もどうやって持って行こうかな。
しかし、まだそこまで走ることに情熱があるわけじゃなく、いつまで続けるか分からないのにジョギングシューズやらApple Watchを買おうと言う気にはならないな〜。
はまってないとは言いつつも、まだ日は浅いですが、朝のジョギング効果はかなりすごいものがあります。
まず、便通が確実に良くなった。
腸が揺り動かされるからなのか・・・？
今までそこまでひどくないながらもやや詰まり気味だったのが、走り始めてすぐにいい流れになり、非常に快調です。
そして、グラウンディング効果もあるのか、足先がかなりポカポカになりました。
腰回りもエネルギーが循環し始めて、このまま続けたら冷え性はすっかり治ってしまいそうです。
ウォーキングだと時間がかかっていたのが短時間で帰って来れて、その後フルーツや水分取りながらこうしてブログを書いたりして、その後エネルギーワークしたりみんなに遠隔ヒーリングを送ったりして、そんなことしてるといつの間にかお昼過ぎててご飯、みたいな午前中のルーティーンもできつつあります。
そんなわけで、今のところいいことしかないジョギング生活。
更に１週間はとりあえず続けて行こうと思います。
いや、４月いっぱいは続けたい。
まぁ、無理せず楽しんでいこうっと。
皆さんも良い１日を♪
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