ひもじいコヨーテとジョギング
少し前にアイススケートやった時、使ってない筋肉の衰えを痛感したので、それからスクワットや腕立て、腹筋などの筋トレをちょくちょくしてます。
腹筋は自分はあると何故か勝手に思い込んでいたのに、初日寝転んだところから起き上がれなくて一回もできずに驚愕。
今は２０回くらいできるようになりました。
腕立ても５回くらいしかできなかったのに、今朝は２５回できたし。
スクワットも料理の合間や歯磨き途中にちょくちょくやってるので、１日にトータル２００以上はやってるんじゃないかと思う。
そんなわけで、自分そろそろいけるんじゃないかと今朝は調子に乗ってジョギングを始めてみたら、これまた全然走れなくて驚愕。
ゼーゼー言いながら走っては歩き、走っては歩き。
脇を何人もの人にすり抜けられながら、やっとの思いで眺めの良いベンチまで辿り着き、息を整えがてら先日Tipsで習った並木さん直伝ヒーリングメソッドをやってました。
すると、横に３人の女性が来て、湿地を見下ろし
「あーあそこでコヨーテが朝ごはん狙ってる」
なんて言ってるので、えーどこ？と見たら、鴨の群れ近くの氷の上で、３匹のコヨーテがウロウロしてました。
他の２ひきは茂みに隠れてしまってますが。。。
朝からコヨーテ見れるなんてラッキーでした。
その場所から車まで戻るときは、行きよりは長く走ることができましたが、距離を確認したら往復2.４キロしか走っておらず、５キロノンストップで走れるくらいまでしばらくジョギングを続けてみようかな〜と思った、４月１日の朝でした。
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