ツルツル道の歩き方と、スケート恐怖症克服宣言
先日の夕方、去年よく行ってたノースグレンモアパークに行ってみると、アイススケートリンクが完成しライトアップもされていて、ちょっとしたレジャースポットになってました。
ファイヤーピットもあり、体を温めたりスケートの合間におやつのマシュマロを焼いてるちびっこ達もいて、見てるだけで楽しい気分に。
コロナで引きこもりになりそうな中、今の所暖冬だしこんな風にスケートを気軽に楽しめる場所がそこらにあるので、私も上手に滑れるようになりたい。
１０代の頃はスケートが怖いと思ったことはなく、結構すいすい滑ってました。
でも大人になって娘を連れて久しぶりにアイススケート場に行った時、
「ここで滑って転んだら骨折りそう・・・」
とこわごわリンクに降りたが最後、全く滑れなくなってしまっててびっくり。
そんなわけでインラインスケートもアイススケートもブーツは持っているけど、ほとんど使っていません。
毎朝散歩で丘の上まで歩くのですが、道のところどころが凍ってます。
朝は冷えるので特にツルツルです。
坂道は特に怖い。
でも、こっちの人はジョギングしてたり、マウンテンバイクで走ってたりするのをよく見かけます。
こけてる人見たことない。
足元見ると、取り外しができる滑り止めをつけてる様子もないし、私はあれをつけてたって氷の上では滑る。
何かコツがあるのかな〜と考えてましたが、少しずつ去年より少し滑らない、安定した歩き方がわかってきました。
丹田を意識して、グラウンディングできてると怖さがなくなり、安定していいみたい。
足が地面の中にどっしりめり込んでるようなイメージで、ちょっと地面を近く感じるというか。
あとは、もしつるっと行った時は足をすぐに曲げる事を心がけてます。
しかし、できると確信できることは間違い無くできるけど、怖い！出来ない！と自信失うと途端に出来なくなる、この意識がもたらす可能性の力ってすごいな〜。
また昔のように自信を取り戻して、すいすい滑れるようになりたいもんだな〜。
統合ワークとかやったら意識が変わって滑れるようになるのかな〜。
ちなみに最近は、時々近所の広場をスノーシューで歩いてます。
短時間で結構腰が鍛えられる感じがする。
これも微妙にコツがあって、つま先を心持ちあげながら歩くといいみたい。
しかしこれ、なんだかひたすら地味に筋トレって感じで、はっきり言ってあんまり楽しくない。
やっぱりスケート滑れるようになりたい！
いや、なるぞ！
私ならできる🔥
気合いだ〜‼️
（自己暗示）
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