近頃非常に寝覚が悪く、エネルギーワークやってもイマイチ・・・ なんだかなーと考えてると、ふと思い当たりました。 ひと月前に捻挫してから、ウォーキングサボってて体の中が滞ってるんだ❗️ ストレッチはしてるけど、インナーマッスルが退化してるんだわ‼️…