2022-02-18から1日間の記事一覧

入り込みたいけど入り込めない私

ジョー・ディスペンザのオンライン講座には、メディテーションの音声も付いてました。これを真っ暗にして邪魔が入らない中、２０分くらい集中して聞きながら瞑想する。音楽に載せて進行説明がノリノリな感じで入ってくるのですが、どうもなかなかこれに入…