ここで宣言したお陰もあり、昨日は無事、誘惑に負ける事なく断食できました。 断食は終わった後の食事が大事で、ここでどか食いしてしまうと意味がありません。 今日は白湯、コンブチャ、摺り下ろしリンゴ、梅干し入りお粥で過ごします。 いつも思うんだけど…
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